くるぶしの黒ずみは意外と目立ちます。
効果的なケア方法と生活改善で黒ずみを除去しましょう。

くるぶしの黒ずみの原因とは。

サンダルをおしゃれに履きこなして女子力をアップしようと思ってもくるぶしが黒ずんでいたら綺麗に見えません。
くるぶしの黒ずみは、生活習慣の乱れや年齢を重ねることで引き起こされます。
様々な事が原因となって引き起こされますが、知らない間に黒くなってしまっていたという方も多いのではないでしょうか。

短期間で美しいくるぶしを取り戻すためには、原因を知り正しい対策法を実践することが大切です。
きちんとお手入れができていれば透明感のある美しい足元を実現することもでき、今より女子力をアップすることも可能になるでしょう。

まず、黒ずみの原因となってしまうのが摩擦です。
靴のストラップがあたってしまったり、こすれてしまうことで黒くなってしまいます。
肌は摩擦などの刺激を受けることで、メラニン色素を発生してしまうので肌に刺激を与えないことも重要なポイントです。

さらに乾燥は肌トラブルの大敵です。

足湯

肌が乾燥してしまうと、くるぶしの黒さを悪化させてしまうことにもなるので注意しましょう。
また、乾燥により肌がいつもよりデリケートになってしまうこともあります。

短期間で美しい肌を取り戻したいのであれば、クリームなどを使用してたっぷり保湿することが欠かせません。
過剰な紫外線による日焼けも要注意です。

紫外線をたっぷり浴びてしまいメラニン色素を発生させてしまうと皮膚を黒ずませてしまいます。
紫外線対策をきちんと行うことは、美白への一歩です。

正しい紫外線対策

顔は、丁寧に紫外線対策を行っていても手足までは力を入れていないという方が大半かもしれません。
しかし、晴れの日だけでなく曇りの日も紫外線はたっぷりと降り注いでいるため、一年中を通して全身の紫外線対策を行うことは必須です。

日焼け止めを塗ることはもちろんのこと、さらに靴下などを履いて素肌の露出を控えましょう。
摩擦や乾燥を防ぎ正しい紫外線対策を行うことも黒ずみ改善の重要なポイントですが、生活習慣を見直すことも欠かせません。

良質な睡眠を取ったり、バランスの良い食生活を心がけること、さらに身体を冷やさないことも改善への近道です。

また、入浴する際にはシャワーだけで済ませずに湯船にゆっくりとつかることをおすすめします。
ゆっくりと入浴したり定期的に運動を行うことで血行を良くすることができ、くるぶしに透明感が出ます。