乳首の黒ずみで悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。しかし、改善法が分からず諦めてしまっている方もいるかもしれません。

そこで、自宅できる簡単な乳首の黒ずみ解消法をご紹介します。

美白成分が入ったクリームでケア

効果的な乳首の黒ずみ対策を行いたいのであれば、美白成分が入ったクリームを使ってケアすると改善効果を期待できます。

美白効果が高いと言われているのが、ビタミンCやトレチノイン酸、ハイドロキンノンなどの有効成分です。
また、ヒアルロン酸やコラーゲン、プラセンタなどの有効成分が入ったクリームもおすすめです。

美白成分が入ったクリームは、乳首の黒ずみケアが行えるだけでなく、デリケートゾーンや脇の黒ずみ対策に使えるものも沢山あるので、ひとつあるだけで全身のスキンケアが行えます。
お得に手軽に透明感のある美しい肌を手に入れたい方は、美白成分が配合されているクリームを使用してみましょう。

クリームを使ったケアの効果

49b07d406b464a_s

ビタミン類が入ったクリームは、メラニン色素の抑制に効果的です。
クリームを使ってビタミン類を体に浸透させることも乳首の黒ずみ改善に繋がりますが、より高い効果を実感したいのであれば、食べ物からビタミン類を摂取することもおすすめの方法です。

イチゴやみかん、キウイなどの果物などには多くのビタミンCが、ほうれん草やブロッコリー、サツマイモなどの野菜にはビタミンEが多く含まれているため、透明感のある肌を取り戻したい方は進んで食生活に取り入れることをおすすめします。

体の外側のスキンケアと食生活などの見直しをして内側から対策することで、より高い美白効果を期待できます。

自分のバストサイズに合った下着を身につけることも大切

乳首の黒ずみの原因として挙げられるのが、摩擦による刺激です。自分に合っていない下着を身につけてしまっていることで摩擦が起きてしまい黒ずんでしまうことがあります。
たまにはブラジャーを身につけずに、ノーブラで過ごすことも美しいバストを取り戻すポイントです。

また、妊娠や生理により女性ホルモンのバランスが乱れて黒ずみが悪化してしまうこともあるので、ホルモンバランスを整えるために、豆腐や納豆などの大豆製品を進んで摂り入れていくことも改善に繋がります。

食生活の乱れを改善して女性ホルモンを正常に整えていきましょう。
正しいケア法を続けることで美しいバストを手に入れることも夢ではありません。